Osobní blog

Zjistil jsem, že ráno mi může výrazně ovlivnit průběh celého mého dne.

Pokud si dokážu osvojit ty správné návyky a každé ráno je dodržovat, obvykle se mi to během dne velmi vyplatí.

Když mám volno, tak se mi stává, že se vzbudím později a ještě v pyžamu první věc, kterou udělám je, že jdu na mobil - Facebook, Instagram apod. Mám odzkoušeno, že pak den nemá příliš moc kvalitní průběh. A podobných příkladů bych mohl uvést víc.

Ale když si třeba přivstanu, provedu hned menší rituál v podobě snídaně, sprchy a krátké procházky venku - pak má den o poznání lepší průběh.

Návyky jsou klíčem ke všemu - kor po ránu - moje zkušenost.

Ty správné návyky (každý může mít trošku něco jiného) mi do života přinášejí kvalitu.

Podstatné je mít dostatečnou sebekázeň na to ty návyky dodržovat. Pak si myslím, že bude všechno v pořádku.